درمان ضعف عضلات کف لگن
حراج کن: به گزارش حراج کن، برای آشنایی بیشتر با راهکار ها و درمان ضعف عضلات کف لگن با این مطلب همراه شوید.
به گزارش حراج کن به نقل از مهر، کف لگن متشکل از عضلاتی است که به صورت ارادی کنترل می شوند. این عضلات کوچک از کمر، روده، مثانه و رحم محافظت می کنند. همینطور کنترل ارادی حرکات مثانه، دفع و عملکرد جنسی طبیعی برعهده این عضلات است. به همین دلیل، تقویت عضلات لگنی اهمیت فراوانی دارند. به مرور زمان با روند پیری جسم یا در خلال دوران بارداری، یائسگی، شکستن لگن و انجام بعضی جراحی ها (مانند هیسترکتومی و پروستاکتومی) سلامت این عضلات به خطر می افتد و عضلات کف لگنی، توانایی کنترل حرکات انقباضی خویش را از دست می دهند. یا در حالت عکس، قدرت انقباض این عضلات به قدری شدید می باشد که عملکرد طبیعی دفع و عملکرد جنسی بدن مختل می شود. همینطور پرولاپس (افتادگی) اندام های داخلی بدن مشکل حادی برای افرادی که در معرض فشارهای شدید جسمی بوده اند به وجود می آورد. افتادگی این اندام های حیاتی بدن، زمینه ساز بیماری های مرتبط می شود. بهترین راه برای درمان این اختلالات فیزیوتراپی عضلات کف لگن است. ما در این مقاله به بررسی بیشتر این روش خواهیم پرداخت
اختلال ماهیچه ای کف لگن چیست؟
اختلال کف لگن زمانی ایجاد می شود که ماهیچه های کف لگن به هر علتی بیش از اندازه ضعیف یا سفت شوند. یا رباط های لگنی در اثر ضربه و صدمه پاره یا کشیده شوند. مشکلات ماهیچه ای کف لگن به دو دسته ی کلی تقسیم می شود:
عضلات کف لگنی سست:
در صورتی که عضلات لگنی سست باشند منجر به بی اختیاری فشاری اندام های داخل لگن می شود. برای مثال در بی اختیاری فشاری ادرار فرد هنگام خنده، سرفه، دویدن و هرگونه فشار ناگهانی و زیاد کنترل ادرار خویش را از دست می دهد. در صورتیکه این عضلات بسیار سست باشند، اندام های داخل لگن همچون مثانه رحم و مقعد پایین می افتند که به این حالت پرولاپس گفته می شود.
عضلات کف لگن بیش از اندازه فعال:
در این حالت عضلات لگنی بسیار منقبض و سفت می شوند. این اقباض بیش از اندازه می تواند سبب یبوست، تکرر ادرار، درد در اندام های تناسلی، درد در اطراف مقعد و دنبالچه، یبوست، درد جنسی هنگام مقاربت یا بعد از آن و درد مزمن کمر و لگن شود. اختلال عملکردی عضلات کف لگن طیف وسیعی از بیماری ها و مشکلات را شامل می شود که به صورت کلی در یکی از دو دسته بالا قرار می گیرند. خیلی از این اختلالات با تمرین های فیزیوتراپی کف لگن قابل درمان هستند.
نشانه های رایج اختلالات کف لگن را بشناسید و برای درمان قطعی اختلالات کف لگن یا درمان ضعف عضلات کف لگن کافیست به وب سایت فیزیوتراپی بیمارستان تندیس رجوع نمایید و از خدمات فیزیوتراپی این مجموعه با استفاده از جدید ترین به روزترین دستگاههای روز دنیا بهره مند شوید. برای اطلاعات بیشتر می توانید با مشاورین فیزوتراپی تندیس در تماس باشید.
اختلالات کف لگن طیف وسیعی از علایم را دارند. از معمول تری این علایم میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
یبوست
تکرر دفع مدفوع
درد هنگام دفع ادرار و مدفوع
درد در هنگام مقاربت یا پس از آن
تکرر ادرار
خروج غیر ارادی گاز معده (می تواند به همراه خروج مدفوع نرم باشد)
دفع اورژانسی ادرار (بدون داشتن حجم زیادی از ادرار)
بی اختیاری خروج غیرارادی ادرار هنگام عطسه، خنده، بلند کردن جسم سنگین یا ورزش
اختلالات کف لگن چه علت هایی دارند؟
به طور کلی، بیماری ها و هرگونه فشار شدید و ناگهانی بر عضلات لگنی سبب تضعیف این عضلات یا پارگی و شل شدن بافت های پیوندی آن می شوند. فشار ناشی از زایمان طبیعی، چاقی، جراحی یا صدمه به لگن می تواند سبب ایجاد اختلالات لگن شود.
فیزیوتراپی عضلات کف لگن چگونه انجام می شود؟
روند درمانی و روش های درمانی، در جلسه اول بعد از معاینه مشخص می شود. فیزیوتراپیست بعد از معاینه و بررسی دلایل بروز اختلال لگنی، روش های درمانی مناسب و کارساز را پیشنهاد می دهد. برای مثال در درمان بی اختیاری های ادرار و مدفع و یبوست، درمان فیزیوتراپی با استفاده از بیوفیدبک تراپی، درمان های دستی و ورزش های اختصاصی انجام می گیرد. درمان های فیزیوتراپی در اختلالات لگن، تلفیقی از این روش هاست:
آموزش به بیمار:
در جلسه اول معاینه توسط فیزیوتراپیست، علت های ایجاد اختلال توضیح داده می شود. بیمار برای آشنایی بر روند درمانی و انجام تمرین ها همراه با مربی آموزش داده می شود.
ر فتار درمانی:
طی جلسات فیزیوتراپی، بیمار با رفتارهای خطر آفرین و عادات غلط رژیم غذایی آشنا می شود و با برنامه ای کامل آموزش می بیند.
تحریکات الکتریکی و مغناطیسی:
استفاده از جریان های الکتریکی یا مغناطیسی با استفاده از الکترودهایی بر روی پوست، درون واژن یا مقعد صورت می گیرد. این جریان با هدف تقویت انقباض عضلات یا برطرف شدن اسپاسم شدید این عضلات صورت می گیرد.
ماساژ درمانی، درمان های دستی و ورزش های اختصاصی:
ورزش های تقویتی با هدف تقویت عضلات لگن، تمرین های شل سازی اختصاصی به بیمار در جلسات فیزیوتراپی آموزش داده می شود. درمان های دستی و ماساژ درمانی برای برطرف شدن گرفتگی های عضلانی در کمر و کف لگن کاربرد دارند.
بیوفیدبک تراپی:
در این روش، قدرت عضلانی و تونوس ماهیچه های ناحیه مقعد یا واژن، اندازه گیری می شود. این روش با کمک الکترودهای خارجی انجام می گیرد.
درمان واژینیسموس:
واژینیسموس امروزه به سادگی قابل درمان است و برای درمان واژینیسموس به صورت قطعی می توانید به وب سایت فیزیوتراپی تندیس رجوع نمایید.
کلام آخر
فشار سنگین بر بدن، زایمان سخت، ورزش های سنگین یا حتی روند پیری طبیعی می تواند خیلی از عضلات بدن را تحت تأثیر قرار دهد. مهم ترین عضله در بدن که تحت فشار ناگهانی یا شدید، درگیر می شود، عضلات لگنی هستند. عضلات لگنی، کوچک نازک و حساس هستند. رباط هایی که این عضلات را به دیواره ی لگن متصل می کنند در اثر فشار شدید می تواند کشیده یا حتی پاره شود. روش های فیزیوتراپی در دهه های اخیر پیشرفت قابل ملاحظه ای داشته است. برای این مشکل هم، فیزیوتراپی روش های درمانی فراوان و متنوعی در پیش می گیرد. دیگر احتیاج به تحمل دردهای شدید هنگام مقاربت، بلند کردن اجسام یا نشستن نخواهید بود. نیازی به تحمل مشکلات ناشی از بی اختیاری ادرار و مدفوع و یبوست نیست. با استفاده از روش های فیزیوتراپی عضلات لگنی، بر تمام مشکلات و دردهای این ناحیه غلبه کنید. فیزیوتراپی تندیس یکی از بهترین فیزیوتراپی ها در جردن تهران است که می توانید برای درمان اختلالات کف لگن رجوع نمایید.
جهت دریافت نوبت و تماس با بیمارستان تندیس کافیست با شماره ها زیر در تماس باشید:
تلفن تماس:
۰۹۳۵۴۱۱۶۰۸۸
۰۲۱۷۵۲۵۴۲۲۸
آدرس:
جردن (نلسون ماندلا)، بالاتر از اسفندیار، خیابان تندیس
این مطلب، یک خبر آگهی بوده و خبرگزاری مهر در محتوای آن هیچ نظری ندارد.
منبع: harajkon.com
این مطلب را می پسندید؟
(0)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد درمان ضعف عضلات کف لگن
نظر شما در مورد درمان ضعف عضلات کف لگن